胃胀就是胃中食物中某成分和胃酸反应时产生气体，或者反应生成物(包括水)体积大于反应消耗物就会体积增大，而造成的胃部饱满不适。如果你吃了很多这种产生体积增大的东西或者吃的某种东西产生体积增大的能力很强的食物就会胃胀。那么，得了胃胀，我们需要注意什么？下面由武汉博仕中医肛肠医院专家给大家说一说。
吃饭时胃胀者的注意事项
一、可以喝一些温水。胃胀时饮用热水会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。
二、早晨起床时先喝一杯柠檬水。空腹饮用柠檬水有治疗胃胀及清血的作用，胃溃疡者禁用此方法。
三、少食用消化系统无法吸收某类碳水化合物。豆类容易引起胃胀，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
吃饭后胃胀者的注意事项
1、饭后喝一勺苹果醋。如果没有苹果醋，也可以喝一点食醋。因为醋属于酸性，能够促进我们胃脏中胃酸的分泌，达到促进消化的作用。苹果还能够达到美容养颜、淡斑养生、缓解身体疲劳的效果。
2、日常多喝米汤。米汤是很好的消食汤，米汤中也含有丰富的营养物质，滋阴补阴、平衡阴阳，促进消化。
3、少吃油炸食物。这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
武汉博仕中医肛肠医院专家建议：吃饭后胃胀可能是进食过多，也有可能是肠胃疾病。注意肠胃调理，谨防肠胃疾病。注意三餐合理搭配，饥饱均匀。饭后要多散步，多动有利于热量的消耗，促进消化。如需详细了解胃胀更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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