造成胃胀气的原因有很多。可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。那么，生活中哪些大家容易忽略的地方会导致大家出现胃胀现象？武汉博仕中医肛肠医院专家为大家列举了6个导致胃胀的常见行为，你中了几个？
不健康行为一：边吃饭，边说话
吃饭时说话容易使空气进入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时好闭著嘴巴细嚼慢咽。
不健康行为二：总在咀嚼口香糖
咀嚼会引导胃分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。
不健康行为三：没经过医生容许随便服药
生活紧凑导致大家疏忽了身体，因此保健药成为了选。但很多保健药物中都含有抗生素，抗生素会引起胃黏膜不习惯却又不至于发炎，导致产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用。
不健康行为四：想排气时总憋着
很多坐办公室的朋友都有憋屁的习惯，毕竟当众放屁不文明也不卫生，其实，憋屁对于身体健康是不正确的行为。无论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。
不健康行为五：情绪紧张
现代生活压力大，情绪不稳定会造成头痛、失眠、焦虑等现象，这些不良情绪可能导致胃部不适、胀气。
不健康行为六：吃饱就休息
当下工作要求愈来愈高，也导致大家的休息时间减少，许多人吃完午饭后，会利用午休空档趴在桌子上睡一下，其实这时候胃中的食物还没消化，容易产生胀气，吃饱后稍微走动一下比较不易胀气。
武汉博仕中医肛肠医院专家劝告大家：胃病大多来自不健康的生活习惯，可以说是自作自受。想要远离胃病，好的方法就是科学合理的饮食作息。如需详细了解胃胀气更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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