老年人腹胀怎么办？

老人腹胀怎么办？？中医认为，老年人腹胀可以从饮食上调整，具体的老年人腹胀调理方法如下：

1，吃高纤维食物。如土豆，面食，豆类，卷心菜，花椰菜，洋葱等，很容易就可以制造气体部分在胃中，导致腹胀。

2。不要吃不易消化的食物。油炸豆子、硬煎饼等硬食物不易消化，长时间停留在胃肠道，可能会产生更多的气体，引起腹胀。

改掉狼吞虎咽的习惯。 吃得太快，或边走边吃，容易吞下大量空气，经常用吸管喝水会让大量空气进入胃部，造成腹胀。 / p & gt 克服不良情绪..焦虑，焦虑，悲伤，抑郁等不良情绪可能使消化功能减弱，或刺激胃产生过多胃酸，结果胃气增强，腹胀加剧..

5，适当的运动。约1小时适量运动不仅每天有助于克服不良情绪，也有助于维持正常的消化功能。

6。注意一些疾病。对于某些疾病，腹胀是一种症状或体征，包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱肿瘤等

由上可知，我们知道老年人腹胀的情况，相信您能更好的治疗老年人腹胀..