众所周知，胃部健康需要良好的饮食生活习惯，不吃不干净的东西，饭前洗手，饭后刷牙。但是一些生活中的小细节，常常会引起疾病上身。武汉博仕中医肛肠医院专家认为：保护身体健康需要从细节做起。那么，哪些饭后的小习惯会导致胃下垂呢？
坏习惯1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种过错的生活习性。食物进入胃以后，须要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻拦，致使水果不能正常地消化。时光长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
坏习惯2.饭后饮浓茶
饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化。茶叶中含有大批鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸联合在起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的接收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
坏习惯3.饭后吸烟
饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大批接收，侵害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
坏习惯4.饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不的生活习性。饭后洗澡，体表血流里就会增添，胃肠道的血流量更会相应减少，从而使肠胃的消化功效削弱，引起消化不良。
坏习惯5.饭后松裤带
很多人吃饭过里后感觉撑得慌，常常放松皮带扣；这样虽然肚子舒畅了，但是会造成腹腔内压的降落，强迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
武汉博仕中医肛肠医院专家建议：在日常生活中，大家可以适当进行运动，例如散步、骑自行车、慢跑等运动，有利于身心健康。如需详细了解胃下垂更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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