胃痉挛也称胃抽筋，是胃呈现的一种强烈收缩状态，是一种很常见的现象。胃痉挛虽然不是病，但是它给我们的生活和工作都带来很大的影响。那么，说中如何缓解胃痉挛带来的痛苦呢？下面武汉博仕中医肛肠医院专家就为大家5个实用的缓解胃痉挛的护理方法！
方法1、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
方法2、细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
方法3、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病 。
方法4、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
方法5、饮水择时
佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
武汉博仕中医肛肠医院专家介绍：胃肠道疾病，如溃疡、胃炎、胆汁反流，在长期心理压力或持续高度精神紧张的情况下，患者易患胃痉挛；因此，放松心情也是缓解胃痉挛的一个重要方法。如需详细了解胃痉挛更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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