急性胃炎在我们的日常生活中较为常见；患者常有腹痛、腹胀、恶心、嗳气等表现，危害大，于是越来越多的人开始咨询急性胃炎的预防方法。武汉博仕中医肛肠医院专家认为：只有正确把握了急性胃肠炎的预防方法，才能够实现疾病的早日控制和发生。那么，急性胃炎的常见预防方法是什么呢？
方法1、忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
方法2、注意少量多餐
吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率；相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
方法3、晚餐不宜吃得过饱
七分饱即可，减轻晚间胃部的工作压力；避免餐后立刻平卧。
方法4、肥胖者应该减轻体重
因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积减轻体重以改善返流症状。
方法5、保持心情舒畅
一个整天愁眉苦脸、思绪万千的人内分泌自然也没有那么协调，这样会引起肠胃功能失调，易引起急性胃炎。
方法6、增加适宜的体育锻炼
适宜的体育锻炼，能够改善新陈代谢，增强身体器官的机能，提高免疫力。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：在外面吃东西要讲究，尤其是爱吃小吃、路边摊的朋友，要观察店铺的卫生情况和食材的新鲜情况，避免食用不当而引起急性肠胃炎。如需详细了解急性胃炎更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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