十二指肠溃疡在生活中的危害大，不仅伤害到患者的身体健康，还影响到患者的精神状态；不少上班族都因十二指肠溃疡症状影响工作而烦恼。大家应该如何预防十二指肠溃疡“上身”呢？武汉博仕中医肛肠医院专家整理总结了6条十二指肠溃疡的预防建议，希望对大家有帮助！
建议1、制订合理的饮食制度
做到定时进餐，避免过饥过饱，每餐进食量要有一个基本定量，少量多餐；症状得到控制后，就应恢复平时的一日三餐；避免吃食或夜宵，饭后不要躺下休息。
建议2、养成良好的饮食习惯
提倡细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。因为咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液入胃后不仅能中和胃酸、保护胃粘膜，而且其所含表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃粘膜再生；而暴饮暴食会破坏胃酸分泌的节律性。
建议3、讲究生活规律
胃溃疡病人生活起居要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。
建议4、注意气候变化
溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
建议5、加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，营养充足能够改善全身状况，促进溃疡愈合。
建议6、保持思想松弛、精神偷快
注意情绪变化，避免精神紧张和情绪抑郁，否则会引起胃功能紊乱，不利于溃疡愈合。
武汉博仕中医肛肠医院专家说明：有数据显示吸烟者比不吸烟者溃疡病发生率高2倍，吸烟影响溃疡愈合和可促进溃疡；酒精在体内产生的乙醛对胃粘膜有直接的损害作用，长期酗酒会削弱胃粘膜的屏障作用。因此，十二指肠溃疡患者应戒烟戒酒，有利于溃疡愈合。如需详细了解十二指肠溃疡更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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