反流性胃炎之所以出现，就是因为胆汁返流入胃部造成的胃黏膜损伤，通常会引起上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列症状。对于反流性胃炎，不良饮食与生活习惯的影响还是很大的。本着科普反流性胃炎的目的，武汉博仕中医肛肠医院专家和大家说说哪些坏习惯会引发反流性胃炎。
1、吃饭太快
现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。每口饭尽量嚼烂嚼软再咽，脾胃功能差的老年人更要放慢进餐速度，增加咀嚼次数。
2、情绪焦虑
胃肠道可谓大的“情绪器官”，胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理刺激十分敏感，会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。若胃肠不适等症状较重，可适当服用药物。
3、缺乏锻炼
都市白领一族的特点就是久坐不动。运动可改善腹腔脏器的血液循环，还可以促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。相反，长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。
4、滥用药物
生活中，有些人一有个头疼脑热就乱吃止痛药、消炎药，但这些药物中很多都是非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。
5、多人共餐
中国人吃饭多是共餐制，好几双筷子在一道菜里夹来夹去，容易引起幽门螺杆菌感染。临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。因此，用餐时建议实行分餐制，提倡使用公筷。
武汉博仕中医肛肠医院专家告知：胆汁对于胃黏膜的伤害很大，而反流性胃炎就是典型的表现。胃对于人体的重要性不言而喻，因此，反流性胃炎的存在不能姑息。如需详细了解胆汁反流性胃炎更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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