胃胀气是一种常见症状。消化不良、暴饮暴食、久坐不动等都会容易出现胃胀气的症状，随之而来的还有嗳气、反酸、恶心、呕吐。这不仅会影响大家的身体健康，还会影响大家的生活质量。那么，如果出现胃胀气，怎么做能够排气呢？
1、按摩：大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。
2、热敷：大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。
3、酸食：胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。
4、散步：胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
5、医药：如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，排气。
吃得太多太快或者油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。武汉博仕中医肛肠医院专家建议：平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。应当多吃一些养胃的食物，保持进食清淡一些。如需详细了解胃胀气更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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