防胃胀，喝碗芽豆豆浆

我喜欢喝牛奶，他们自己买的豆浆机，爱喝牛奶，但经常胀气，我咨询了营养医生，医生告诉我一个小窍门，让我做乳饮料与豆芽，并不会有腹胀起来。

因此，根据我的指点医生，大豆在冷水中浸泡12小时等豆制成全开，然后倒掉水的最，只持有一些湿容器底部。找一块纱布浸泡在封底豆，使豆湿润，两天左右，所以送的小芽豆，豆芽就可以了。此时，然后豆芽打豆浆喝，不是一个真正的胀气。