有关数据显示:胃下垂的形成与消瘦密切相关,因为内脏脂肪不足,肌肉韧带松弛,对胃部不能进行的支撑保护。武汉博仕中医肛肠医院专家介绍:许多胃下垂患者想通过跑步、爬山等垂直体位运动来增加体重,结果适得其反,胃下垂症状反而加重,人也变得更加消瘦。那么,消瘦的胃下垂患者该怎样增肥呢?
建议1:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良;可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
建议2:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则
用循序渐进的方式,逐步提高各种营养物质的摄入,食材选择有鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
建议3:避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物
因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量,必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
建议4:夜间进食不宜过多
夜间进食过多会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。
建议5:注意控制脂肪的摄取
不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
武汉博仕中医肛肠医院专家表示:消瘦的胃下垂患者先要通过合理的营养支持增加内脏脂肪,同时配合运动疗法,才能起到缓解胃下垂造成伤害的作用。只要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼,战胜胃下垂就不再是问题。如需详细了解胃下垂更多信息的朋友们,请咨询,或拨打电话027-88185120。