胃穿孔是由于溃疡不断加深，穿透肌层，浆膜层，后穿透胃或十二指肠壁而发生穿孔的较为严重的胃部疾病；是溃疡病患者严重的并发症之一。如不及时治疗还会引发急性腹膜炎与休克。那么，有什么方法预防胃穿孔呢？让我们来看看武汉博仕中医肛肠医院专家提出的建议。
建议1、生命在于运动
大家在平时平时进行适当的锻炼，这样不仅可以可增强机体免疫力，还可以胃功能的正常，促进消化吸收，对预防胃溃疡有一定的作用。
建议2、把好进食关
幽门螺杆菌是引发胃溃疡的原因之一。俗话说病从口入，在生活中尤其要注意饮食卫生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒关，将幽门螺杆菌挡在嘴外。
建议3、要营养更要规律
合理饮食、平衡膳食十分重要。饮食不仅要讲营养，还要讲求规律性，定时定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如坚果、辣椒等。冷饮虽然对胃也会产生刺激，不过与溃疡关系不大，爱吃冰淇淋的女士可以放心享用。
建议4、放松心情拒过劳
保持乐观、愉快的心态，精神状态要尽量放松，压力过大时要及时进行调节和舒缓。胃受神经系统的控制和调节，如果平时经常加班、熬夜，大脑得不到休息，中枢神经系统经常处于过度紧张、劳累或压抑的状态，将大地影响胃健康。
建议5、对烟酒说“不”
烟草中的尼古丁可使胃酸分泌增加，胃酸过多会变成攻击因子、侵蚀因子，容易引起胃溃疡。过度饮酒甚至酗酒，酒精的刺激会损害胃黏膜，引发溃疡，增加胃穿孔风险。
武汉博仕中医肛肠医院专家提到：生活中的胃穿孔主要是暴饮暴食所致，学会饮食与生活的自我管理，不仅有利于其他疾病的预防，还能缓解原有疾病对身体的伤害。如需详细了解胃穿孔更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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