胃穿孔很大部分是继发于胃溃疡而形成的，当然也包括一些外伤引起的胃穿孔，相对来说少见；也就是说，胃穿孔是胃黏膜受损严重的表现，所以要阻止胃黏膜的进一步损伤。那么，这样预防胃穿孔状态下胃黏膜的溃烂呢?接下来，武汉博仕中医肛肠医院专家给大家讲讲胃穿孔的预防原则。
1、管控饮食卫生
幽门螺杆菌是引发胃溃疡的原因之一。俗话说病从口入，在生活中尤其要注意饮食卫生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒关，将幽门螺杆菌挡在嘴外。
2、饮食科学有规律
合理饮食、平衡膳食十分重要。饮食不仅要讲营养，还要讲求规律性，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿，应该定时定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如坚果、辣椒等。冷饮虽然对胃也会产生刺激，不过与溃疡关系不大，可以放心享用。
3、学会释放压力
保持乐观、愉快的心态，精神状态要尽量放松，压力过大时要及时进行调节和舒缓。平时要足够的睡眠时间，因为胃受神经系统的控制和调节，如果平时经常加班、熬夜，大脑得不到休息，中枢神经系统经常处于过度紧张、劳累或压抑的状态，将大地影响胃健康。
4、对禁止烟酒
过烟草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，胃酸过多会变成攻击因子、侵蚀因子，容易引起胃溃疡；同样，如果已经得了溃疡却不戒烟，那么溃疡也不易愈合，给胃穿孔埋下地雷。虽说少喝点红酒有利于食物消化吸收，但过度饮酒甚至酗酒，酒精的刺激反而会损害胃黏膜，引发溃疡，增加胃穿孔风险。
武汉博仕中医肛肠医院专家提出：阻止胃黏膜的溃烂，不仅仅有助于预防胃穿孔，还能预防胃溃疡、胃糜烂等胃部黏膜受损引发的疾病。请大家多大家注意。如需详细了解胃穿孔更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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