慢性胃炎在日常生活中，很是多见，可以算是受到大家重点关注的胃部疾病。武汉博仕中医肛肠医院专家表示：前来看诊长期胃部不适的患者大多患有慢性胃炎。慢性胃炎的患病如此频繁，如何进行预防呢？让我们看看武汉博仕中医肛肠医院专家的观点。
1·心情舒畅，劳逸结合
调查表明，家庭失睦，劳逸失调，情绪紧张，战争状态等，都会造成大脑皮质与内脏功能的失调，从而产生慢性胃炎的发病基础，这与中医所说的“肝脾不和”“肝胃不和”“忧伤思虑则伤脾”是一致的。所以，精神调养是预防慢性胃炎不可忽视的重要方面。 平日要保持乐观，心情开朗舒畅，有克服困难的信心，注意劳逸结合，谨防神情抑郁。
2·戒烟酒
统计表明，每日吸烟20支以上的人，有40%会得胃炎；每日吸烟10支的人，20%~30%会得胃炎。而酒对胃黏膜的害处比烟更大，长期每日喝烈性酒100~150毫升的人，胃炎的发病率高达60%。 因而戒除烟酒是十分必要的。
3·积治疗
容易引起慢性胃炎的一些疾病。特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症，截断其向胃部的蔓延。
4·合理用药
忌服对胃损害较大的药物：大约有40%的胃炎患者，是服用阿司匹林、保泰松、泼尼松等药物引起的。所以服用这类药物宜谨慎，因病情需要服用时，要在饭后服，如有胃部不适，或者见到大便黑色，应立即停用。素有胃病者，更宜注意：胃酸缺乏的人，一方面平时慎用碳酸氢钠、氢氧化铝、氧化镁、硫糖铝等抗酸药物，另一方面，胃蛋白酶合剂、多酶片、胰酶、1%稀盐酸等增加胃酸的药物没有必要时也不要轻易服用，要改变助消化药物都可以服用的观念，避免胃黏膜损害。
5·饮食调养
平时少吃对胃有刺激性的食物。如辛辣、 生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免;讲究饮食方法，要细嚼慢咽，定时定量，不暴饮暴食。注意营养平衡，及时纠正蛋白质和维生素缺乏，多选择一些高蛋白食物和高维生素食物，如瘦肉类、禽蛋类、豆及豆制品类、水产类、 蔬菜、水果、粗粮、动物肝等，可以防止胃黏膜病变。一般认为，鸡蛋清、牛奶、豆浆、浓米汤、烂稀饭、绿豆粥、山药粥有保护胃黏膜的作用，宜经常食用。
武汉博仕中医肛肠医院专家建议：晨起和晚上各进行1次腹部按压按摩运动，有利于慢性胃炎的防治；但饱食后或有急性炎症、肿瘤、出血等情况时，不宜施行按摩预防法。如需详细了解慢性胃炎更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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