6条慢性胃炎的预防原则_武汉博仕肛肠医院

　　胃是人体重要器官，管控着身体健康与营养吸收，但常常会被幽门螺杆菌感染或者浓茶浓咖啡、辛辣刺激性食物长期刺激后就会出现异常。其中慢性胃炎较为隐蔽，往往发现时病程已有十年之久。对于慢性胃炎，预防比治疗更重要，武汉博仕中医肛肠医院专家给大家6条慢性胃炎的预防原则，有需要的朋友赶紧学习一下吧！

　　预防原则1：生命在于运动

　　保持适当体育锻炼或体力劳动，有利于身心健康。

　　预防原则2：营养均衡是关键

　　少吃肉食，但也不要只吃蔬菜，宜荤素搭配，适当食用水果。

　　预防原则3：拒不良习惯

　　过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高;烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。

　　预防原则4：乐观精神很重要

　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　预防原则5：谨慎服用药物

　　慎用或忌用对胃粘膜有损伤的药物，此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　预防原则6：饮食习惯要健康

　　忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。