儿童“苦夏”怎么办？

孩子们夏天应该做什么？孩子们夏天也会有一个苦涩的夏天，最明显的表现是不喜欢吃、厌食或减少食物摄入。这是因为人体为了调节体温，更多的血液流向体表，内脏的供给相对减少，从而影响胃酸的分泌，导致消化功能下降；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被稀释，使食欲大大降低。这些都是正常的生理现象，所以你不必担心。在夏天，如果你想让宝宝胃口大一点，首先要保证充足的睡眠。睡眠不足会抑制丘脑的摄食中枢，显著减少消化液的分泌和胃肠蠕动。饭后，给宝宝几分钟的胃肠按摩，这不仅能促进食物消化，还能帮助孩子摆脱厌食症。注意按摩宝宝腹部，避免饱后1小时。在按摩过程中，如果宝宝有不舒服的反应，请立即停止。陆主任介绍说，按摩方法很简单。母亲用手掌或指腹轻轻按摩宝宝的腹部，然后顺时针方向沿结肠上升、横行和下降方向从右向左旋转按摩。重复操作3分钟。此外，母亲应该学会巧妙地让婴儿不受强迫地进食。有时孩子吃得多，有时吃得少。父母不必大惊小怪或强迫他吃完饭。有时硬塞会引起恶心和呕吐，有的甚至会产生厌恶和拒绝进食，这将长期形成厌食症。经常改变烹调方法，可以提高孩子的饮食兴趣，从而改善食欲。