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防治口臭应注意什么

口臭虽然不是一种严重的疾病,但它会使人们在社会生活中陷入尴尬和尴尬的境地。因此,很多口臭患者都有一定的精神负担。以下是口臭防治要点:

口臭的防治应注意什么?

首先,我们应该找出病因。当我们清除疾病时,口臭就会消退。90%的口臭是由口腔疾病引起的。因此,口腔疾病的治疗和清洗在口臭的防治中显得尤为重要。如龋病、牙周炎、坏死性牙龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等,必须到口腔科进行治疗。

二是清除齿面上的污垢。牙医可以清洁牙齿(洗牙)、去除牙石、食物残渣和软垢等,而不会为细菌繁殖创造条件。最好一年洗两次。此外,仔细刷牙是保持口腔健康的一项简单而重要的措施。每天至少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前,要仔细刷牙。刷牙可以减少口腔微生物约60%。如果你不刷牙,你只能漱口15%。这说明了刷牙的重要性。

此外,严重的漱口水还可以消除食物的残留气味:口腔中含有水,用舌头挤压水,吹动腮,进行漱口,多用漱口水可以去除异味,如果还有食物气味,可以在漱口前放几片绿茶在口中咀嚼,茶叶中的叶绿素可以去除异味。对于假牙患者,应在每餐后摘下并清洗,睡前刷牙用水浸泡。

此外,养成良好的生活习惯对预防口臭也非常重要。比如,良好的口腔卫生习惯,应该在吃完漱口水后做,早晚刷牙,每年一次。在参加社交活动之前,先吃洋葱、大蒜等刺激性食物,以免给自己的社交带来不便。

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