口臭是在较为封闭空间中工作的人害怕的问题，不仅影响个人身体健康，还会破坏公共环境卫生。对于有口臭的朋友，工作、生活、社交都受到了各种各样的影响，心里感到既委屈又无奈。接下来，武汉博仕中医肛肠医院专家就和大家具体分析怎样能够预防口臭的侵袭。
一、每天吃250毫克的维他命C
吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物这些物质是导致口臭的因素之一。
二、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘；蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、注意口腔卫生
做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。
五、正确的刷牙及清洁舌苔
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
六、无糖型口香糖救急
咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。
武汉博仕中医肛肠医院专家劝解：口臭的问题，不仅限于口腔疾病，身体中其他部位出现问题也可以导致口臭的出现，因此不要大意。如需详细了解口臭更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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