口臭是一个性的问题，不仅影响了患者的身体健康，还影响了患者的社交生活。武汉博仕中医肛肠医院专家认为：多吃蔬果能清理口腔中的食物残渣，有助于缓解口腔异味。那么，哪些食物能够对抗口臭的侵袭呢？让我们一起来了解一下。
1.芋头
芋头中氟的含量较高，能洁齿防龋、保护牙齿、排出口臭。
2.芹菜
芹菜有助于口中异味，尤其是烟味。为了达到的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
3.藕
藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于胃热口臭。
4.香菇
香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。
5.海带
近年研究发现，海藻类植物海带中含的臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
武汉博仕中医肛肠医院专家提醒大家：含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。如需详细了解口臭更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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