日常生活中，吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人易发生口臭。要知道，口臭的出现不仅影响交流，还会引发各种疾病。武汉博仕中医肛肠医院专家特意整理了5个缓解和预防口臭的护理妙招，希望对大家有帮助！
1、泡脚
每天用桶泡脚，泡到全身微微出汗，能帮助排寒、疏通经络、提高体温。
2、多喝水
平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
4、口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地口臭。
5、定期洁牙除口臭
目前各地口腔医院或口腔科，采用超声波洁牙技术洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙为宜。
武汉博仕中医肛肠医院专家提示：日常护理只能起到保健和预防的作用，想要治疗非饮食或生活习惯造成的口臭，还得到医院看诊。如需详细了解口臭更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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