口臭,已不再是一个简单的疾病,更影响到患者的心理健康。口臭出现的原因也不仅仅是肠胃不好、幽门螺旋杆菌感染等常见生理性疾病因素,很多日常行为习惯都会导致口臭。武汉博仕中医肛肠医院专家总结整理了导致口臭的坏习惯,希望对大家有帮助!
坏习惯1:长时间玩手机
口腔研究认为:玩手机超过半小时会口臭。因为看手机时会低头,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。
坏习惯2:不良卫生习惯
由于舌背的表面积大,有许多乳头、沟裂和凹陷,有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留,充当“细菌储藏室”,有利于口臭的产生。有研究表明:口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度的关系更为密切,清除舌苔后挥发性硫化物减少。
坏习惯3:睡眠时间过长
睡觉的时候,唾液分泌量减少,口腔自洁力不足,细菌繁殖更快;此外,睡觉时嘴巴处于闭合状态,厌氧菌就开始疯长,同时释放臭气。所以睡得越久,细菌狂欢时间越长,口气也就越重。
坏习惯4:吃的太好
大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,会影响胃肠消化酶的分泌,造成消化功能紊乱;食物在胃肠中潴留时间过长,细菌腐败分解食物产生各种有臭味的气体。呼吸时就容易带出“臭味儿”。
坏习惯5:长期便秘
长期便秘,细菌酵解产生的有害气体会增多,就会引起口臭、腹胀、放屁多、食欲减退。
坏习惯6:过度劳累
有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,就会口臭。这是因为疲劳会使免疫功能低下,口腔局部厌氧菌过度生长繁殖造成口臭。
武汉博仕中医肛肠医院专家劝诫:口臭大多是跟日常的生活习惯有关系,很多不良的生活饮食习惯会引起口臭,希望大家多加关注!如需详细了解口臭更多信息的朋友们,请咨询,或拨打电话027-88185120。