十二指肠溃疡是消化道溃疡的一种，在日常生活中十分常见，很多人都对十二指肠溃疡记忆尤深。不仅是因为十二指肠溃疡带给大家身体带来的疼痛，还有精神上的折磨。武汉博仕中医肛肠医院专家认为：想要尽可能的避免十二指肠溃疡，就要做好预防措施。
1、讲究生活规律
十二指肠溃疡人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。十二指肠溃疡人一定要注意休息，生活起居要有规律。
2、注意气候变化
十二指肠溃疡发作与气候变化有一定的关系，十二指肠受寒会加速溃疡的发作，因此十二指肠溃疡人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
3、避免服用对胃粘膜有损害的药物
有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重十二指肠溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
4、避免精神紧张
十二指肠溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对十二指肠溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是十二指肠溃疡的关键。
5、注意营养均衡
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、白米粥、羊奶、酸酪乳、白乳酪、开菲乳；如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香焦、马铃薯、南瓜类，将所有蔬菜搅碎，再烹调；偶尔，吃一些蒸熟的蔬菜，例如红萝卜及绿花椰菜。
武汉博仕中医肛肠医院专家建议：细嚼慢咽对消化有对的帮助，咀嚼食物，可以减伤胃部消化压力，有助于十二指肠溃疡恢复。如需详细了解十二指肠溃疡更多信息的朋友们，请咨询，或拨打电话027-88185120。
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