外痔疮怎么预防？外痔发生于肛管齿线以下，是痔外静脉丛扩大曲张或反炎而成，外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓性外痔。
1、肠蠕动减少，粪便下行迟缓，形成习惯性便密，导致外痔发作。因此要加强锻炼，增强机体抗病能力。
2、预防便密：
（1）合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。
（2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
（3）选择正确治疗便密的方法：若有顽固性便密须在专科医生指导下正确治疗。
3、注意孕期保健。
4、保持肛门周围清洁。
5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
温馨提醒：上文详细为大家介绍了外痔疮怎么预防，对对于外痔不能疏忽，刚开始，只是肛门有坠胀的感觉，一旦疏忽就会导致病情加重，因此，对于痔疮要及时治疗，祝大家早日恢复健康。
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